מאמנת אישית הווייתית

שלום, נעים להכיר :-) שמי שירה רז זילביגר, אני בת 39. נשואה לגיא, ואמא לשניים.
הכניסה של כל אחד מבני המשפחה הגרעינית שלי לחיי (הכוונה של בן זוגי ושני ילדי) היוותה מקפצה בהתפתחות האישית שלי: סביב כל שינוי סטטוס שאלתי את עצמי שאלה מנחה, "גדולה", ויצאתי למסע של התבוננות פנימה.
​
בשנות הרווקות, שאלתי את עצמי –
"איך זה יתכן שאין לי בן זוג???"
כן. הייתי רווקה ורציתי אהבה וזוגיות. הצמיחה שלי בתחום הזוגי הייתה בזכות זה שהסכמתי להישאר במקומות פגיעים או לא נעימים מהם חששתי ונמנעתי בעבר. גיליתי שבן זוגי שם איתי ואפשר לדבר גם על מה שלא עובד, ביחד. זה עשה עבורי הבדל גדול ואיפשר לנו להמשיך יחד איפה שבעבר הקשר היה נעצר.
​
לאחר לידת ביתי הבכורה, שאלתי –
"איך אני מוצאת זמן ומקום לעצמי בתוך האינטנסיביות של עבודה, ילדים, זוגיות, חיים.???"
באותן שנים עבדתי כמנהלת שיווק מול ארגונים גדולים במשק (יוניליוור, ריבוע כחול, איקאה וכו'). נהנתי מהאמהות החדשה ומפיתוח הקריירה, אבל יחד עם זאת חשתי עייפה ומתוסכלת מחוסר הזמן לעצמי.
בנקודה זו פניתי למאמנת אישית והתחלתי להתאמן. לא שמעתי לפני כן על שיטת סאטיה, אך במהלך שיחות האימון נחשפתי לעומק שלה ולהשפעה שיש לה על חיי. תהליך האימון עזר לי לפתח שקט נפשי וליצור את המרחב הרגוע שחיפשתי לעצמי.

לאחר לידת בני הצעיר, התחלתי לשאול את עצמי - "מה אני רוצה לעשות כשאהיה גדולה?"
תמיד נמשכתי גם לעולם העסקי וגם למקצועות הנפש והאדם, ובאוניברסיטה שילבתי בין פסיכולוגיה ומנהל עסקים.
למרות התנאים הטובים, הרגשתי שהעשייה שלי כמנהלת שיווק היא לא בהלימה למה שחשוב לי לעשות בעולם, שהיא לא תורמת משהו משמעותי לסביבה שלי, ויותר מכל – זה לא מה שאני באמת טובה בו ואוהבת לעשות.
​
בחרתי לרדת מהכביש המהיר, האוטומטי, לדרך נוף צדדית, מפותלת, ובעיני הרבה יותר מעניינת.
בשנת 2015 הקמתי את מרחב לנשימה – העסק שלי לאימון אישי ומאז אני מלווה אנשים במסע המרתק של התקרבות לעצמם, פיתוח חופש, בהירות, חמלה, שקט נפשי ומימוש עצמי.
​
אני רואה בזה שליחות ועבודה משמעותית ומרתקת מעיין כמוה!