אימון לבריאות והרזיה ולאיכות חיים

שלום לך,
שמי פלורה דה לה ראה .


דמייני לעצמך ריצת מרתון עם שק
של 52 ק"ג על גבך .


לא פשוט . אפילו די קשה . אבל את רצה ורצה ולא עוצרת. כי אם תעצרי, תראי את התסכול בעיניים. גם את המרמור, הכעס.

את כל האומללות והחוסר תקווה. וחס וחלילה, את עלולה לראות גם את עצמך בפרופיל ואז . "עצמך", כי ה-"עצמך" שלך עטוף היטב. "מוגן" לכאורה. למעשה אין באמת סכנה, שתראי את


בלי סוף ויתרתי לעצמי או נכון יותר, ויתרתי על עצמי. הרי איך מורידים את כל הדבר הזה? מאיפה מתחילים אם בכלל? הייתי שמנה!זה הסיפור. כל כך הרבה זמן ניסיתי. כמו כולם. כל כך רציתי, אך זה לא עבד. עבד, באופן זמני ואז חזר עם ריבית. ושוב מרזה ושוב עולה. פשוט בלי סוף!

עד שהבנתי! עד שגיליתי את הסוד! מאותו רגע, חיי השתנו. התחלתי בצעד אחד קטן, אך מאוד משמעותי. ועוד אחד – מעודד. והבא – מחדיר אנרגיות, תקוות. אז עוד לא ידעתי, אך כבר הייתי אדם אחר. השינוי הפיזי בא מאוחר יותר.

כאשר כבר רזיתי, חשבתי שסיימתי את המסע שלי. רק היום אני מבינה, שהמסע שלי רק החל. המסע, בו אני אוביל ואכוון אותך אל המסע שלך.

כיום אני מאמנת אישית (coacher) וגם מדריכת כושר, בכדי לתת ביטוי טוב יותר לניסיוני האישי. הייתי "שם". מכירה כל נים בנשמה, כל פרפור, כל התמודדות. אך מכירה גם את הדרך אל המקום הטוב יותר.

את מוכנה? אז בואי נלך .