מעיין אושרי
מוצרים ואירועים

פתיחה חגיגית לקבוצת הכוח ספורטאי הסיבולת

פתיחה חגיגית לקבוצת הכוח ספורטאי הסיבולת
פורסם על ידי :
מעיין אושרי

תאריך האירוע: 15/05/17 בשעה 19:00
אירוע הפתיחה של קבוצת האימון של UFT.

מה בתכנית:
19:00-19:30 - הרשמה, כיבוד קל והכרות.
19:30-20:30 - אימון הכרות אם מאמני UFT.
20:30-21:00 - טיפים, צחוקים ועוד קצת כיבוד לסיום.

לפרטים והרשמה
http://www.uft.co.il/


אז מה זה בעצם UFT ?

ספורטאי סיבולת יקרים - הקבוצה הזה מיועד בשבילכם!
מי אתם בעצם ספורטי סיבולת?
מרתוניסטים או כאלה שבדרך לשם, רצים ברמות שונות, טריאתלוניסטים, רוכבים ושחיינים.

קשה לכם לרוץ או לרכב בעלייה?
הכתפיים שלך כואבות במהלך אימון שחייה?
יש לך כאבי גב, ברך או ירך אחרי אימונים קשים?
סובל קבוע מפציעות, קצרות או ארוכות?

ספורטאים מתחום הסיבולת יש נטייה להזניח את אימונים משלימים מסוג של אימוני כוח, אבל דווקא הם אלו שחייבים להתמיד על בסיס קבוע ולבצע אימוני כוח ייעודיים לתחומי הספורט שלהם כי בדרך זו הם יפחיתו את הסיכוי לפציעות, ישפרו טווחי תנועה, יעלו מסת שריר ויתחזקו משמעותית - דרך זו תוביל בסופו של דבר לשיפור ביצועים והתאוששות טובה יותר.

מבין היתרונות לביצוע אימוני כוח לספורטאי סיבולת:

1. שיפור סיבולת שריר
2. שיפור צפיפות העצם (הקטנת הסיכוי לאוסטאופרוזיס)
3. חיזוק שרירי היציבה, שיווי משקל והקורדינציה
4. הפחתת פציעות
5. שיפור טווחי תנועה
6. שיפור כוח מתפרץ
7. שיפור בטכניקת הריצה

מוצרים ואירועים נוספים

הצטרפו למגזין: כל מה שקורה בעולם האימון אצלכם במייל - לחצו כאן
עוד
הנחיית קבוצות קשישים בבתי אבות .
מפגשים חווייתיים לקבוצות קשישים בגיל השלישי מטרת המפגשים ליצור התעניינות וסקרנות, להמשיך את הקשר של הקשישים עם עולם התוכן והידע ...

עוד
ספר הדרכה: ההורה כעוגן ערכי
ספר הדרכה למאמנים, להורים ולאנשי חינוך אשר נכתב ע"י שותפתי, הפסיכולוגית ענת גרתי, ואשר מציג מתודולוגיה וכלי משחוק שפיתחה בקלי...
מומחיות: מאמנים

עוד
מאמן כושר אישי ,עיסוי ושיקום פציעות ספור
מאמן כושר אישי משנת 2003 , בעל נסיון עשיר באימונים פוקציונליים המותאמים אישית לצרכיי המתאמן (משחקי כדור, ריקוד , התניידות כללית וט...

עוד
סמינר הגורם הבלתי נראה
סמינר "הגורם הבלתי נראה" - אירוע התרחש ב-13/08/2013
הסמינר מגיע אלינו הישר מארה"ב מאמן החשיבה לתוצאות הגדול בעולם בוב פרוקטור. הסמינר חושף את הקשר בין השכל שלך לכסף. בסמינר ...

עוד
דרך ערך - הסדנא האינטרנטית
* האם אנו יודעים מהם הערכים שלנו / של מקום העבודה שלנו? * האם יש הלימה בין הערכים שלנו והערכים במקום העבודה שלנו? * כיצד הם באים...

הצטרפו למגזין: כל מה שקורה בעולם האימון אצלכם במייל - לחצו כאן
עוד
הסמכות בישראל ICF מודל אימון על פי ערכים
מודל אימון על פי ערכים הוכר בפדרציית האימון הבינלאומית ICF כמודל שניתן לקיימו למאמנים ולמתעדים ללמוד אימון בשלושה רבדי עומק. בתום ...
מומחיות: הסמכה | מאמנים

עוד
הרצאה על הקשבה
הקשבה - למדתי שיש כמה סוגי הקשבות שהתחלתי ללמוד אימון הגיעה לחיי מנטרה הקשבה היא המפתח להצלחה , בהתחלה לא הבנתי מה מטרת המנ...

עוד
היי מחוללת השינויים בחייך - אימון קבוצתי
"היי מחוללת השינוי בחייך" רכישת כלים יישומיים לניהול מערכות היחסים בחייך בואי להיות המנהיגה של חייך וליצור את האיכו...

עוד
מפגש עם עצמך - סדנה של יום שלם
מפגש עם עצמך - סדנה של יום שלם - אירוע התרחש ב-24/07/2013
כל אחד מאיתנו קיבל מתנה גדולה – החיים! אנחנו כאן כדי להגשים את עצמנו ואת הייעוד שלנו, לחיות את החיים כמו שאנחנו רוצים לחיות אותם, ...

עוד
תרפיה פואטית: שירים ושעורים להעצמה
תרפיה פואטית מאת שי בן שבת. תֶּרַפְּיָה פּוֹאֶטִית Poetic Therapy דו לשוני. עברית ואנגלית. ספר שירה המזקק את היום יום והנש...
מומחיות: שירים

עוד
המוצר / האירוע שלך כאן...!
הצטרף עכשיו חינם - הגיע הזמן שעוד מתאמנים יכירו אותך ויגיעו אליך


עמוד ראשי | הוסף מאמן | מאמנים מובילים | נצפו לאחרונה | מאמנים חדשים | מגזין CoachIndex | עזרה | תנאי שימוש | צור קשר
גיוון - יישומי אינטרנט | משכורות - סקר שכר חינם לכל משכורת | טרנספורמציה | שמירה על חתולים